ASHRAM URBANO - formação e especialização em yoga
As aulas acontecem online e ao vivo, com práticas semanais de haṭha yoga, cursos de formação de professores(as) de yoga, especialização em práticas meditativas, especialização em yoga na gestação, literatura filosófica da Índia Antiga e aulas de língua sânscrita.
Inscrições Abertas
Especialização em Yoga Nidrā
Início em 16 de março de 2024
A Doutrina da Vibração
Grupo de Estudos
Início em 6 de fevereiro de 2024
Estudos de Śivaísmo – CONCEITOS
26 de fevereiro, quartas, 10:00-11:30 (BR)
Yoga: Filosofia da Consciência,
Disciplina da Mente e Ação no Mundo
aguarde nova data
Formação em Hatha Yoga
novas turmas: 2024
Organização Física do Corpo Humano
novas turmas: 2024
Especialização em Meditação
próxima turma: 2024
Especialização em Yoga na Gestação
novas turmas: 2024
Curso de Mudrās
nova data: 2024
Inscrições Permanentes
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Retiros na Serra da Mantiqueira
Além das aulas e cursos regulares, nossos retiros acontecem na Serra da Mantiqueira (MG-Brasil), onde mantemos o ``Ashram Rural``. Estamos aguardando a situação sanitária estabilizar de forma segura para agendarmos o próximo Retiro de Yoga.
Prática de Yoga à distância
ao vivo, com interação em tempo real
Língua Sânscrita
Os cursos de língua sânscrita começam com o aprendizado da escrita devanágari (देवनागरी), a prática da pronúncia e a recitação de versos simples. Ao longo desse aprendizado, introduzimos aspectos básicos da língua e sua gramática. Esse primeiro contato, que dura cerca de um ano, é recomendado a todas as pessoas que lidam com terminologia em língua sânscrita, profissionais de yoga, āyurveda, entre outros. O curso segue adiante para as pessoas que tenham o propósito da aprender a língua propriamente dita e ter independência de leitura e tradução. O percurso completa dura cerca de 5 anos, a depender do andamento do grupo.
Formação em Yoga
Curso à distância, totalmente prático, com encontros em tempo real ao vivo. Em todos os encontros, os/as participantes são motivados/as a colocar em prática os conhecimentos técnicos. Em todas aulas temos exercícios didáticos, com a supervisão direta da professora ministrante, visando trazer competência técnica e didática para o ensino do yoga. A metodologia empregada traz a competência técnica para a condução de práticas de yoga presencialmente ou à distância. Além dos encontros do curso propriamente dito, as(os) participantes têm a possibilidade e são incentivadas(os) a participar das práticas semanais de yoga e meditação (ao vivo).
Filosofia do Yoga
As fontes indianas antigas, em língua sânscrita, são estudadas para formularmos uma introdução à Filosofia e à Religião na Índia Antiga. A partir daí, o foco são as teorias da consciência, as teorias do conhecimento e o papel das práticas de introversão (meditação/contemplação) como forma de construção do conhecimento de Si. Nesse contexto, delineamos uma Filosofia do Yoga. Para isso, estudamos, ao longo das aulas, obras tântricas, compêndios de Haṭha Yoga, literatura antiga do Sāṁkhya, do Vedānta e do Yoga-darśana. Juntamente a esse universo, o curso oferece práticas semanais de meditação e acesso à leituras do Curso Regular de Yoga.
Conheça o Canal do ASHRAM
Novidades do Blog
Depoimentos
Ambiente acolhedor, com ótimas e diversas práticas (pratiquei yoga, completei o curso de formação e frequentei as aulas de yoga filosófico) tudo isto num espaço sério e cuidadoso. Uma paz em meio à urbe. Apesar de agora morar longe sempre que posso volto para práticas eventuais. Recomendo demais!
Bruno Santos
O Ashram Urbano é um lugar especial!Sou aluno da escola há 6 anos. Neste tempo, além das práticas regulares de Hatha Yoga, fui aluno da 1a turma de Formação de Professores com a Profa Rosana Rosch e estudei Filosofia do Yoga com o Prof. João Carlos. A vivência na escola, junto com os amigos que fiz lá, mais os estudos, me ajudaram sair do lugar comum e olhar para o mundo com outros olhos.
Rafael Azevedo
Ashram Urbano, um lugar de transformação!Um lugar que me acolheu com muito carinho, onde me apaixonei pela práticas de Hatha Yoga e pelas aulas de filosofia. Fiz grandes amigos e tive a rica oportunidade de dar aulas, que guardo na memória e no coração. Um lugar que ampliou minha visão sobre o yoga e o mundo.
Paula Prestes
Ashram Urbano, minha casa em SP.Solta as tensões, cria espaços internos (e externos), produz conhecimento e discussões pra lá de saudáveis. Muito amor e respeito ao casal, Rosana e João. Participei da primeira turma de formação da Ro, e grávida, mergulhei no meu oceano interno e no universo do yoga, filosofia milenar que me ensina que a vida é como no sirshasana, você vai até um ponto com o outro, dali em diante é você com você mesmo. Hoje, estudando Filosofia do Yoga, com o João, percebo ainda mais como o yoga permeia todos os campos da vida e de maneira sútil nos permite reflexões de dentro pra fora. O Ashram não só me acolheu como me permitiu criar raízes num solo bem fértil. E esse é só o começo de uma linda jornada! Viva o Ashram!
Manu Oristanio
O Ashram Urbano é refúgio, liberdade e resistência.Pratico yoga desde bem cedo e já passei por alguns centros e professores, mas o Ashram me marcou de maneira especial. Comecei como aluna e quando a Ro me convidou para a aventura de começar uma formação com ela, na primeira turma, encontrei muito mais do que eu esperava inicialmente. Lá, com a ajuda da Ro e outras excelentes companhias, aprendi a não desperdiçar minha energia com coisas desnecessárias, a perceber e aceitar meus limites e potencialidades, a modificar o sutil através do denso e vice-versa. Levo comigo o Ashram, os amigos que conheci lá e a maravilhosa Guruji Rosana, onde quer que eu vá. Porque foi com eles que entendi que sempre que eu precisar de um refúgio ou uma resposta basta abrir os olhos para o que está da pele pra dentro.
Patricia Amorim
A experiência de frequentar o Ashram Urbano foi para mim uma das mais importantes em termos de crescimento pessoal.O curso foi uma das experiências mais ricas que eu tive até agora na minha vida, a Professora Rosana consegue mostrar todos os lados do yoga de um jeito leve. A cada encontro o curso nos faz repensar o nosso cuidado com nós mesmos e com os nossos futuros alunos, esse auto cuidado é físico e mental e levo isso na minha trajetória.